Fit mit Nordic Walking
Nordic Walking wird belächelt als Rentner-Sport, hin und wieder gilt das “Gestöckel” gar als Übung für Faule. Ein Irrtum. Das…
Sit-ups, liebe Herren!
Die entblößte Bierwampe stand in diesem Sommer der Fußball-WM hoch im Kurs. Fernab vom Magerwahn sind die hemmungslosen Bierbauch-Träger fast…
Sport bei Atemwegserkrankungen
Körperliches Training stärkt das Immunsystem, vor allem im Freien tut man sich und seinem Körper was Gutes. Wer unter Atemwegserkrankungen…
Gesundheitssport: Stress lass nach!
Egal ob Schwimmen, Joggen oder Fahrradfahren, körperliche Bewegung hält fit. Wer regelmäßig trainiert, ist oft auch geistig agil, denkt positiv…
Eiweißdrinks: Viel Geld, kaum Nutzen!
Sportler schwören auf Proteinshakes. Die zusätzliche Dosis von Molkepulver oder Sojaeiweiß soll den Muskelaufbau unterstützen. Dabei gehen die teuren Eiweißdrinks…
Eisbaden: Ein extremer Wintersport
Die Winterbadesaison beginnt, wenn das Barometer unter 15 Grad Celsius fällt. Wer im Winter auf das Baden in natürlichen Gewässern…
Hip 90 Fitness TV: Fitness online
Keine Zeit, aber Fitness muss sein? Kein Problem: Hip 90 bringt die internationalen Fitnesstrainer direkt nach hause ins Wohnzimmer. Egal…
Fitnessband: Auf die Reha, fertig, los!
Die Firma Thera machte sie bekannt. Die farbenfrohen Fitnessbänder sind effektiv und einfach anzuwenden. Ob zu Hause, auf der Arbeit…