Mit Ernährungssoftware gesünder Essen
Cola, Chips und Schokolade, wer nicht auf seine Ernährung achtet, dessen Arzt könnte irgendwann den Zeigefinger heben. Doch die Ernährung…
Grünkohl: Robustes Wintergemüse
Von wegen Arme-Leute-Essen: Die Gourmets haben den Grünkohl jetzt wieder für sich entdeckt. Und das hat gute Gründe: Denn Grünkohl…
Rosenkohl: Aroma durch Frost
Ein paar Minusgrade schaden dem Kohl nicht. Im Gegenteil: Erst durch den Frost bekommen die grünen Röschen das richtige Aroma,…
Hochleistungsmixer für grüne Smoothies
Fruchtig, cremig, erfrischend: Grüne Smoothies gehören einfach in die heißen Kalendermonate des Jahres. Wer seine Familie oder Freunde zwischendurch mit…
Smoothie-Rezepte: Trink dich schön!
Wer auf den Geschmack von Smoothies und Obstsäften gekommen ist, braucht heute nicht mehr aus eigener Kraft pressen. Entsafter und…
Ernährung bei Gicht
Wer an Gicht leidet, sollte sich gesund und ausgewogen ernähren. Wichtig: Der Puringehalt der Lebensmittel sollte möglichst gering sein. Mit…
Schlanke Linie mit viel Essen
Hungern bringt gar nichts. Das haben nun schon mehrere Studien gezeigt. Nur wer sich richtig satt ist, wird auch schlank.…
Gute Frage: Welches Müsli ist gesund?
„Gesünder Ernähren!“ steht ganz fett auf dem Zettel, der die Überschrift „Gute Vorsätze 2013“ trägt. Und gesunde Ernährung beginnt mit…
Oliven: Fette Steinfrüchte
Reich an Öl und gesunden Fettsäuren: Schon ein paar Oliven stillen den Hunger. Und: Egal ob grün oder schwarz, mit…
Sellerie: Würzige Suppenbasis
Kalorienarm, ballaststoffreich und delikat im Aroma: Mit den ätherischen Ölen veredeln die Knollen und Stauden des Selleries jede Mahlzeit und…