Ernährung bei Gicht

Wer an Gicht leidet, sollte sich gesund und ausgewogen ernähren. Wichtig: Der Puringehalt der Lebensmittel sollte möglichst gering sein. Mit dem richtigen Speiseplan lässt sich das Essen trotz Gicht genießen. Was ist Gicht? Gicht ist eine Stoffwechselerkrankung, bei der sich…

yu-feelwear.de: femininer Yoga Look!

Yoga tut gut. Die asiatische Sportart fördert die Gesundheit und das innere Gleichgewicht. Wer die Übungen richtig praktiziert, baut Stress ab und lernt seinen Körper besser verstehen. Mit der passenden Yoga-Kleidung von yu-feelwear wird das Training perfekt. Die Shirts und…

Krankenversicherung: Privat oder gesetzlich?

Jeder braucht eine, soviel ist klar. Hierzulande ist eine Krankenversicherung Pflicht. Doch welche die richtige ist, muss jeder Patient selber entscheiden. Die Tarife der privaten Krankenversicherung sind oft teurer als es scheint. Auf lange Sicht steigen die Beträge deutlich an.…

Eiweißdrinks: Viel Geld, kaum Nutzen!

Sportler schwören auf Proteinshakes. Die zusätzliche Dosis von Molkepulver oder Sojaeiweiß soll den Muskelaufbau unterstützen. Dabei gehen die teuren Eiweißdrinks mit den billigen Inhaltsstoffen aus der normalen Nahrungsmittelindustrie kräftig ins Geld. Ob die Einnahme nützlich ist, bleibt umstritten. Eine ausreichende…

Tee oder Kaffee?

Ob Tee oder Kaffee als Wachmacher das bessere Getränk ist, kann ja zwischen leidenschaftlichen Kaffeetrinkern und überzeugten Teegenießern eine heiße Diskussion entfachen. Fakt ist, dass sich hierzulande sowohl Grüner als auch Schwarzer Tee zunehmender Beliebtheit erfreuen. Verdrängt Tee den Klassiker…

Schlanke Linie mit viel Essen

Hungern bringt gar nichts. Das haben nun schon mehrere Studien gezeigt. Nur wer sich richtig satt ist, wird auch schlank. Voraussetzung: Das richtige Essen liegt auf dem Teller. Wie man sich gesund ernährt und schlank bleibt. Wer schon zum Frühstück…

Energie besser aus Holzpellets statt Öl

Aktiver Klimaschutz beginnt mit der Minderung des Kohlendioxid-Ausstoßes. Damit immer mehr von dem klimaschädlichen Gas vermieden werden kann, muss noch viel getan werden. So müssen Gebäude durch verschiedene Maßnahmen energetisch saniert werden, um den Energieverbrauch zu reduzieren. Je nach Einzelfall…

Elektrische Zigarette als Ersatzritual?

Qualmen ohne schlechtes Gewissen? Im Vergleich mit der Tabakzigarette soll die Elektrische Zigarette die wesentlich „gesündere“ Alternative sein. So zumindest ist die subjektive Empfindung vieler Dampfer, die die Elektrische Zigarette als Ersatzritual für sich entdeckt haben. Sie sind sich einig,…

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen

Die Progressive Muskelentspannung oder Muskelrelaxation nach Edmund Jacobsen ist eine Entspannungstechnik, welche auf die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers zielt. Methode: Die einzelnen Muskelgruppen werden nacheinander für kurze Zeit bewusst angespannt, um sie dann wieder zu entspannen. In der Zwischenphase, wenn…

Kaum Wintersonne, dafür Winterblues!

Viele hatten es schon geahnt, doch jetzt ist es amtlich: Das ist der trübste Winter seit 42 Jahren, so die Meteorologen vom Deutschen Wetterdienst (DWD), für die am 28. Februar der Winter zu Ende geht. Gott sei Dank, denn viele…

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