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Rita

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen

Die Progressive Muskelentspannung oder Muskelrelaxation nach Edmund Jacobsen ist eine Entspannungstechnik, welche auf die verschiedenen Muskelgruppen des Körpers zielt. Methode: Die einzelnen Muskelgruppen werden nacheinander für kurze Zeit bewusst angespannt, um sie dann wieder zu entspannen. In der Zwischenphase, wenn…

Kaum Wintersonne, dafür Winterblues!

Viele hatten es schon geahnt, doch jetzt ist es amtlich: Das ist der trübste Winter seit 42 Jahren, so die Meteorologen vom Deutschen Wetterdienst (DWD), für die am 28. Februar der Winter zu Ende geht. Gott sei Dank, denn viele…

Mundschutz könnte Grippewelle mindern

Ein Mundschutz ist in asiatischen Ländern ein gewohnter Anblick, hierzulande aber eher befremdlich. Dabei ließe sich die Grippewelle, die derzeit in Deutschland wütet, mit einem Mundschutz sicherlich abmildern. Grippe Pandemie durch Mundschutz einschränken Seit Beginn der Influenza-Saison im Herbst sind…

Nicht dasselbe: Erkältung und Grippe

Wenn der Hals zu kratzen beginnt und die Nase läuft, dann ist wahrscheinlich eine Erkältung im Anmarsch. Doch nicht jede Erkältung ist eine einfache Erkältung. Auch eine Grippe könnte dahinter stecken. Worin sich Erkältung und Grippe voneinander unterscheiden und was…

Eisbaden: Ein extremer Wintersport

Die Winterbadesaison beginnt, wenn das Barometer unter 15 Grad Celsius fällt. Wer im Winter auf das Baden in natürlichen Gewässern nicht verzichten möchte und zugleich auf der Suche nach dem ganz besonderen Kick ist, für den ist Eisbaden genau das…

Warum Reden für Polizisten wichtig ist

Wer bestimmte Berufe ergreift, der braucht ein dickes Fell. So ist der Polizeiberuf nichts für zarte Gemüter oder Personen mit einem starken Gerechtigkeitsempfinden. Anwärter brauchen vor allem Ausdauer und Kraft. Wer nicht gerade bei der Verkehrspolizei landet, der hat im…

Aschermittwoch beginnt die Fastenzeit

Am Fastnachtsdienstag lassen es die Narren nochmal richtig krachen, denn einen Tag später ist schon wieder alles vorbei. Dann beginnt – zumindest auf dem Kalender – die traditionelle 40-tägige Fastenzeit. Heute streut sich zwar niemand mehr „Asche aufs Haupt“, um…

Sauna Tipps: Richtig Saunieren

Sauna
Im Winter lockt die Sauna die meisten Menschen an, die sich mal so richtig Ausschwitzen wollen und Wärme und Entspannung vom Alltag suchen. Und ganz nebenbei bringt die Sauna auch das Immunsystem in Schwung, stärkt Herz und Kreislauf und entschlackt…

Vorsicht vor zweifelhaften Operationen!

Knieprothese
Es sollte um Gesundheit gehen und nicht um Geld. Doch Deutschlands Krankenhäuser sind mittlerweile Wirtschaftsunternehmen, in denen der Umsatz im Vordergrund steht und nicht die Heilung der Kranken. Damit die Zahlen im Businessplan stimmen, werden Patienten oft unnötig operiert. Das…

Medipolis: Bachblüten Test

Bachblüten
Ohne Verschreibung kann jeder seine Bachblüte selbst finden. Wie? Ganz einfach: Wer nicht weiß, welche Bachblüte zu ihm passt, der macht einfach den Online Bachblüten Test der Versandapotheke Medipolis. Die gute Nachricht lautet: Im Zweifelsfall kann nichts Schlimmes passieren, denn…

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