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Rita

Akupunktur: Wann Nadeln helfen

An der Akupunktur scheiden sich die Geister. Für die einen ist sie ein an Placebo grenzender Unsinn, für die anderen Wundermedizin. Dabei ist sie oft erstaunlich wirksam – bei Migräne, Rückenschmerzen oder Allergien. Piks reguliert den Energiefluss Die Akupunktur ist…

Ginkgo bei Alzheimer umstritten

Zum Schutz vor Alzheimer schlucken viele ältere Menschen Ginkgo-Arzneien. Ob sie wirklich den geistigen Verfall im Alter bremsen oder gar Alzheimer vorbeugen, ist unklar. Denn aktuelle Studien widersprechen sich. Was das Gehirn aber nachweislich fit halten kann, sind gesunde Ernährung…

Mit Ernährungssoftware gesünder Essen

Cola, Chips und Schokolade, wer nicht auf seine Ernährung achtet, dessen Arzt könnte irgendwann den Zeigefinger heben. Doch die Ernährung umzustellen, das ist leichter gesagt als getan. Ernährungssoftware kann dabei helfen, die Ernährungsgewohnheiten zu analysieren, um im zweiten Schritt gezielt…

Von Acai-Beeren und Kokoswasser

Acai-Beeren und Kokoswasser haben zwei Dinge gemeinsam: Sie klingen lecker und lassen wohl Pfunde purzeln. Wer auf seine schlanke Linie achtet, der schwört angeblich darauf – genauso wie auf Eiweißbrot. Auch Diäten-Anbieter wie Calriphen werben mit hundertprozentig natürlichen Inhaltsstoffen und…

Zehn Gerüchte rund um Kaffee

Eine Bohne, viele Mythen – Kaffee soll wach halten, die Konzentration steigern, in der Schwangerschaft dem ungeborenen Baby schaden und laut einer Studie gar vom Aussterben bedroht sein. Ammenmärchen oder wahr? Was hinter diesem Gerede steckt. Ein Start in den…

Was die Fingernägel verraten

Weiße Flecken, Rillen oder Verformungen – Veränderungen der Fingernägel sind nicht immer ein kosmetisches Problem. Über Farbe, Struktur und Form erlaubt die Fingernagel-Diganose Aussagen darüber, wie es um die Gesundheit steht. Gesunde Nägel sind fest, dabei biegsam. Geschmeidige Haut umsäumt…

Operation bei Wirbelgleiten

Beim Wirbelgleiten sind die Wirbelkörper gegeneinander verschoben, verrutscht oder verdreht. Leistungssportarten können die sogenannte Spondylolysthesis begünstigen. In schweren Fällen raten Ärzte zur versteifenden Operation. Ziel der sogenannten Spondylodese ist das Erhalten der Stabilität der Wirbelsäule. Unnatürliche, akrobatische Körperbewegungen belasten die…

Augen gegen Sonne schützen

UV-Strahlen gefährden nicht nur die Haut, sondern auch die empfindliche Netzhaut der Augen. Einige Sonnenbrillen bieten Schutz. Doch auf die Qualität der Gläser kommt es an. Sonne ist ein Risikofaktor für Hautkrebs. UV-Strahlen können aber auch den Augen erheblichen Schaden…

Grünkohl: Robustes Wintergemüse

Winterkohl
Von wegen Arme-Leute-Essen: Die Gourmets haben den Grünkohl jetzt wieder für sich entdeckt. Und das hat gute Gründe: Denn Grünkohl gehört im Winter zu den gehaltsvollsten Gemüsesorten. Grünkohl ist reich an Ballaststoffen, Eiweiß, Kohlenhydraten, Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Schon eine…

Rosenkohl: Aroma durch Frost

Rosenkohl
Ein paar Minusgrade schaden dem Kohl nicht. Im Gegenteil: Erst durch den Frost bekommen die grünen Röschen das richtige Aroma, da sich durch die Minusgrade der Zuckergehalt erhöht. Rosenkohl schmeckt aber nicht nur gut, sondern hilft auch gegen Wintermüdigkeit und…

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