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Rita

Honig: Goldgelbe Süße

Ob Honig, Propolis, Gelée royale oder Pollen: Bienenprodukte haben Heilkraft. Und eine lange Geschichte. Über Honig. Urnahung des Menschen. Schon in der Steinzeit schätzte man Honig. Dabei war die goldgelbe Ambrosia nicht nur Nahrung, sondern auch Getränk und Opfergabe in…

Nase: Hochziehen oder Schnauben?

Im kalten Februar ist oft Schnupfenalarm angesagt. Und dann läuft die Nase. Wie man die Nase richtig putzt. Häufiges Schnauben macht die Nase wund. Kräftiges Schnäuzen erhöht den Naseninnendruck. Nach Aussage der HNO-Ärzte ist der beim Schnauben rund zehnmal so…

Heilwasser: Flüssige Kur

Heilwässer stammen aus tiefen unterirdischen Quellen. Angereichert mit Mineralstoffen sind Heilwässer für den Organismus eine flüssige Kur. Über Heilwässer. Heilwässer wirken gesundheitsfördernd. Was einst noch Erfahrungswissen war, lässt sich heute chemisch analysieren und nachweisen: Heilwässer wirken gesundheitsfördernd auf einzelne Organe…

Kurkuma: Total Curry

Als Herta Heuer das gelbe Gewürz auf ihre Bratwürste streute, war die Currywurst erfunden. Dabei ist Kurkuma eigentlich eine Heilpflanze. Über Kurkuma, die Gelbwurzel. “Curry” ist in Indien ein “Essen mit Currypaste”. Hierzulande ist Kurkuma oder Gelbwurzel als Currypulver bekannt.…

Folsäure: Wer Mami werden will

Folsäure in der Schwangerschaft
Folsäure ist ein essentielles Vitamin. Der Organismus kann es nicht selbst bilden. Folsäure kommt aber als Folat natürlich in der Nahrung vor. Hefen, Leber, Weizenkeime und –kleie enthalten nennenswerte Mengen an Folat. Reich daran sind auch Nüsse, Eigelb, Milch, Vollkornprodukte…

Saponindrogen: Veilchen & Co

Man trinkt sie, wenn der Husten festsitzt. Schlüsselblume, Bibernelle, Veilchen. Hauptwirkstoff: Saponine. Über schleimlösende Teedrogen. Husten reinigt die Atemwege Erkältungshusten kommt in der kalten Jahreszeit hin und wieder vor. In den Atemwegen wird dann vermehrt Schleim produziert. Doch wenn der…

Ohrwickel: Bei Mittelohrentzündung

Mittelohrentzündungen sind oft begleitet von starken Ohrschmerzen. Naturheilkundler empfehlen dann Zwiebelsäckchen. Eine Mittelohrentzündung kann schmerzhaft sein Otitis media, so der lateinische Name, ist eine Entzündung des Mittelohrs. Meist sind Mittelohrentzündungen bakteriell bedingt. Wenn bei einem Infekt der oberen Atemwege die…

Ananas: Die Vitalstoffbombe

Vitamine, Mineralien, Spurenelemente. Ananas ist reich an Vitalstoffen. Doch nicht nur das. Zudem enthält Ananas Bromelin, ein Enzym. Über die Vitalstoffe der Ananas und was sie bewirken. Die karibische Frucht schmeckt köstlich. Gesünder geht es fast nicht. Vitamin A, Vitamin…

Zwiebel: Da bleibt kein Auge trocken!

Zwiebel
Abgeschält und zerschnitten sind sie zum heulen: Der Inhaltsstoff der Zwiebeln, der für das Tränen der Augen verantwortlich ist, heißt Propanthial-S-Oxid. Zwar desinfiziert der Stoff gleichzeitig die Hornhaut der Augen. Dennoch ist das brennende Gefühl mehr als unangenehm. Hier ein…

Hirnnahrung: Clever Essen

Einige Nahrungsmittel unterstützen das Gehirn bei seiner Leistung. Womit man sich schlauer essen kann. Über Kaffee, Walnuss, Avocado und Co. Pfiffig mit Obst und Gemüse. Ganz allgemein gilt, was für den Körper und die nachhaltige Gesundheitsvorsorge gut ist, davon profitiert…

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