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Fit mit Nordic Walking

Fit mit Nordic Walking

Nordic Walking wird belächelt als Rentner-Sport, hin und wieder gilt das „Gestöckel“ gar als Übung für Faule. Ein Irrtum. Das Training stärkt Fitness und Körper. Das Problem: Die wenigsten wissen,… weiter »

Sit-ups, liebe Herren!

Sit-ups, liebe Herren!

Die entblößte Bierwampe stand in diesem Sommer der Fußball-WM hoch im Kurs. Fernab vom Magerwahn sind die hemmungslosen Bierbauch-Träger fast schon sommerlich erfrischend. Doch gesund ist die Plautze kaum. Über… weiter »

Sport bei Atemwegserkrankungen

Sport bei Atemwegserkrankungen

Körperliches Training stärkt das Immunsystem, vor allem im Freien tut man sich und seinem Körper was Gutes. Wer unter Atemwegserkrankungen wie Asthma leidet, braucht auf Sport aber nicht zu verzichten…. weiter »

Gesundheitssport: Stress lass nach!

Gesundheitssport: Stress lass nach!

Egal ob Schwimmen, Joggen oder Fahrradfahren, körperliche Bewegung hält fit. Wer regelmäßig trainiert, ist oft auch geistig agil, denkt positiv und fühlt sich wohl in seiner Haut. Und das Beste:… weiter »

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