Die neuesten Beiträge über Naturheilkunde und Ernährung

Clever Essen fürs Büro

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Hirnnahrung unterstützt die Grauen Zellen. Gerade im Büroalltag rattert der Kopf den ganzen Tag. Einige Lebensmittel kurbeln das Gehirn erst richtig an. Wie man sich schlauer essen kann. Snack-Ideen und… weiter »

7 vegane Quellen für Omega-3-Fettsäuren

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Wie sinnvoll es ist, regelmäßig Fischölkapseln zu schlucken, darüber streiten Experten. Dabei gibt es auch ziemlich leckere Alternativen zu den Nahrungsergänzungsmitteln. Omega-3-Fettsäuren gehören zu den essentiellen Fetten. Da der Körper… weiter »

Fit mit Nordic Walking

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Nordic Walking wird belächelt als Rentner-Sport, hin und wieder gilt das „Gestöckel“ gar als Übung für Faule. Ein Irrtum. Das Training stärkt Fitness und Körper. Das Problem: Die wenigsten wissen,… weiter »

Wie Coffee-to-go-Becher die Umwelt belasten

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Immer mehr Menschen trinken ihren Kaffee aus Einwegbechern. Nach einer durchschnittlichen Gebrauchsdauer von 15 Minuten landen die Behälter im Abfall. Die öffentlichen Papierkörbe sind überlastet. Der Wegwerf-Lifestyle ist ein zunehmendes… weiter »

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